Entre le travail et le quotidien, votre esprit sature ? Le Haidong Gumdo est une véritable "méditation en mouvement". En vous concentrant sur la précision du geste et votre respiration (Gigong), vous faites le vide total. On laisse les soucis à la porte du Dojo et on repart l'esprit léger et le corps tonifié.
Découvrez les bienfaits du sabre coréen sur votre santé physique et mentale.
